masa miesniowa

Sonem nie jestem, ale najpopularniejsza, od zawsze stosowana, co prawda nienajnowsza jest dieta...od odzywki nie przyjdzie Ci beztluszczowa masa miesniowa...jak juz to od bardzo dobrze dobranego bilansu kalorycznego i BWT.. Podaj moze jeszcze jaki masz staz itd...bo na takiej podstawie ciezko cos wiecej powiedziec

[...] 120 g dziennie -węglowodany: -tłuszcz: oliwa z oliwek 2 lyzki stolowe dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba ,sucha masa miesniowa,spalenie fetu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pare lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekki grubas 13. STAN ZDROWIA: [...]

Po 4 tyg. odwiązanko konczyne,ku zdziwieniu masa mięśniowa nogi związanej była większa??Chciałbym poruszyć inny temat, dostarczenie pobudzanie mięśni poprzez technikę którą od lat stosuje w swoim gabinecie..Kto przychodzi?Sportowcy,ludzie chorzy po urazach kręgosłupa z chorobami nowotworowymi..Shiatsu to terapia która powoduje regeneracje [...]

[...] KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka i tescio 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak tedencji do tycia 13.STAN ZDROWIA: b.d.b [...]

sucha masa miesniowa

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 długie i 1 krótka 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia, [...]

jw nie ma tam nic dziwnego , taki kształt wraz z masą mięśniową będzie to inaczej wyglądało :-)

[...] węglowodanów i tłuszczy): b 2,0 ww 6,0 t 2-3 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w 2011 omandren Opisz swój plan treningowy: 4-5x w tyg Cel cyklu: dobrej jakosci masa miesniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan [...]

[...] -udo:64 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej ale żeby szła mi siła i masa mięsniowa wiem jest to trudne

ja nie przytylem za to obwody i masa miesniowa pieknie na +

w sumie to dziwne , obwady rosną , tłuszcz maleje , masa mieśniowa idzie ? wychodzi na to że tłuszcz jest lżejszy od mięśnia ?? NIE JESTEM NIETRZEŹWY

[...] pare lat ale tak na powaznie to 17 mieisiecy. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie to z 3 ostatni prawie rok temu (prolo+meta) 8. TRENING: masowy 9. CEL CKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tutaj ciezko powiedziec, raczej [...]

Od pozomu tłuszczu zależy widoczność mięśni brzucha a to mozna uzyskać poprzez odpowiednią dietę, tak samo masa mięsniowa zalezy od odzywiania więc zobacz w dziale Odzywianie posty podwieszone i poczytaj jak powinno się prawidłowo odzywiać.

Zależy jakie walki, większa masa mieśniowa moze też powodować pewny dyskomfort.

mijasz sie z celem:0 spalasz fata to wiadomo waga spada:0 moze wycztałes ze masa miesniowa sie utrzymuje:)????

[...] 8 blat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie moj 1szy 8.TRENING: massa 9.CEL CYKLU: dobra sucha masa miesniowa,male spadki i skutki uboczne 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie moj 1szy 11.POZIOM BF%: 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

hmb stosowalbym jako antykatabolik, bo tluszczu ci nie spali ani beztluszczowa masa miesniowa chyba od niego nie wzrosnie . co do dlugosci stosowania hmb. niektorzy doswiadczaja jakichs rezultatow po 3 miesiacach brania. a niektorzy wogole

mamy rozumiec ze twoim celem jest tylko kondycja a nie zadna masa miesniowa redukcja sila ?

Widać, że trenujesz i masa mięśniowa jest na fajnym poziomie. Jedyne co bym poprawił to poziom BF.